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CURSO DE PREPARACIÓN AL PARTO

Publicada: 28/04/2016 , en Categoría: Sin categoría

PREPARACION AL PARTO

La llegada de un nuevo miembro suele ser motivo de muchas emociones… Alegría, miedo, ilusión, incertidumbre… Es por eso que los papás nos preparamos, en todos los sentidos, para esta llegada: arreglamos la habitación, algún viaje a Ikea, recomendaciones de las vecinas que nunca entenderemos… y llegarán muchas dudas, ¿esto me lo puedo comer? ¿puedo subir en avión? ¿este dolorcillo de aquí es normal? Muchas de estas respuestas y otras tantas que nos vienen a la cabeza, pueden ser respondidas por diferentes profesionales que tenemos a nuestro alrededor. Es por ello, que en los centros de salud se aconseja a las familias realizar los cursos de preparación al parto y visitas programadas a la matrona, pero no siempre es posible por cuestiones laborales, de horarios..

 

Desde Subride queremos hacer servir de complemento mediante este precioso taller que hemos preparado donde os acompañaremos en este bonito viaje de la paternidad. Intentaremos dar respuesta a todas todas todas vuestras dudas, con un gran equipò de profesionales al mando de este taller.

 

Equipo compuesto por:

  • Psicóloga.
  • Fisioterapeuta.
  • Matrón.
  • Enfermera pediátrica.

Las sesiones constan de:

1.- Fisiología en el embarazo.

2.- Emociones durante el embarazo.

3.- Gestación trimestre a trimestre: cambios en la mamá y en el bebé.

4.- Pródromos y líquidos amnióticos.

5.- El proceso de parto I.

6.- El proceso de parto II.

7.- Primeros cuidados y lactancia materna.

8.- Recuperación del suelo pélvico.

 

El curso tendrá lugar en nuestras instalaciones en la calle Felipe Moya nº52, Elche.

El comienzo del curso es el día 7 de Mayo a las 10.00h.

Importe: 180€

Rogamos confirmación de plaza

 


Subride en IFA

Publicada: 13/10/2015 , en Categoría: Actividades

cartel ifa embarazadas

 

Este fin de semana, 17 y 18 de octubre, en IFA será la feria del bebé “I love you baby” la cual ofrece servicios para las mamás y sus pequeños.

Paseando por los stands podremos encontrar servicios de puericultura, tiendas de bebés de ropa y calzado, tiendas de premamá, higiene personal, belleza, salud, alimentación, guarderias…. y Subride!

 

embarazadas definitivo

 

También podemos encontrar un interesante foro para padres donde nos informarán sobre aspectos muy importantes para las embarazadas o bebés. Desde Subride Centro Multidisciplinar realizaremos las siguientes charlas:

 

SÁBADO 17

  • 11.00 h. “Lactancia materna: mitos y realidades”. Por Dña. Inés Sánchez Pina. Enfermera. Especialidad en Pediatría.
  • 12.00 h. Haptonomía. ¿Qué es y qué puede aportar a mi vida? Por Don Fabio Cañavate. Matrón. Experto en Haptonomía.
  • 17.00 h. “Emociones en el embarazo: desde la concepción hasta el postparto”. Por Ruth Martinez. Psicóloga especialista en atención temprana y terapia infantojuvenil.

DOMINGO 18

  • 13.00 h. “Importancia de la recuperación del suelo pélvico”. Por Don Fabio Cañavate. Matrón. Experto en Haptonomía.
  • 17.00 h. Estimulación infantil:”la importancia de los primeros años de vida”. Por Ruth Martínez. Psicóloga especialista en atención temprana y terapia infantojuvenil.

¿Te lo vas a perder? Si estas interesada en asistir, puedes pasarte por Subride y te regalaremos una entrada.


VUELTA AL COLE

Publicada: 04/09/2015 , en Categoría: Sin categoría

vuelta_al_cole

 

 

Después de unas laaargas vacaciones de verano, los niños tienen que volver al cole. Es normal que después de tantos momentos agradables y divertidos durante el verano, sin tener que levantarse pronto, ni tener que hacer deberes, a nuestros hijos les cueste aceptar la idea de volver al colegio.

¿Cómo podemos hacer que la vuelta al cole sea más llevadera?

Adaptación de horario: Para recuperar los hábitos que llevábamos antes de vacaciones, podemos ir acostumbrándolos a madrugar mientras en el desayuno vamos concienciándolos.

 

Elaborar una lista de material escolar: Como bien sabemos, cuando empieza el curso hay numerosas cosas que se tienen que poner en orden, como la mochila, el estuche, hacer un horario, etc. Todo ello se puede hacer conjuntamente para que se conciencie y se responsabilice de sus cosas.

 

Reencuentro con los amigos: Es uno de los aspectos positivos que más motiva a los niños, saber que va a reencontrarse con aquellos amigos con los que tan bien se lo pasa.

 

Normas: Respecto al tema videojuegos, internet y televisión, es necesario poner normas, siendo firmes en cumplirlas y explicándoles que no se pueden usar igual que cuando estaban de vacaciones, que ahora tienen sus obligaciones y tienen que cumplirlas.


Conducir sin miedo

Publicada: 17/07/2015 , en Categoría: Sin categoría

¿Sabes lo que es la amaxofobia?

El miedo excesivo a conducir puede llegar a ser una verdadera barrera para nuestro día a día. Este hecho se puede presentar tanto en personas que no han conducido nunca, como personas que conducen de manera habitual ¿el motivo? tiempo sin conducir, hechos impactantes o estrategias poco adecuadas para hacer frente a estos miedos. Desde Subride y en colaboración con Autoescuelas Denok os ofrecemos una solución: curso para aprender a conducir sin miedo. Cuenta con evaluación y diagnóstico individual, seguimiento durante el entrenamiento, estrategias para afrontar los miedos de manera grupal y acompañamiento terapéutico en las clases de conducción.

¿Dudas? Ven a nuestra sesión informativa gratuita el día 28 de Julio a las 13h en las instalaciones de Autoescuela Denok. Recuerda confirmar tu asistencia.

¡Sal, conduce y Subride!Cartel Amaxofobia


MASAJE INFANTIL

Publicada: 17/06/2015 , en Categoría: Sin categoría

En la actualidad la maternidad se vive de forma muy diferente a hace unos años y los modelos de crianza han variado mucho, se han hecho nuevos estudios y  muchas de las cosas que antes se consideraban “correctas”, ahora no lo son.

 

Los roles de las madres han cambiado, ahora no solo son mamás, también son mujeres trabajadoras. Las abuelas y abuelos ayudan mucho en la crianza de los nietos, y esto hace que en ocasiones se vuelvan a retomar modelos del pasado que pueden no ser los más indicados en la actualidad por los profesionales.

 

Un ejemplo de esto se puede observar en aspectos tan importantes como es la alimentación de un recién nacido. Antes, la lactancia era cada tres horas y posteriormente se ha demostrado que esta tendencia no permitía una implantación correcta de la lactancia, en la actualidad se dice que la lactancia materna es a demanda, esto implica que muchas madres choquen con las abuelas y se sientan incomprendidas y frustradas a la hora de dar de mamar a sus bebés y esto se transforme en un fracaso de la lactancia materna.

 

Estos estilos de crianza tan diferentes, pueden provocar que muchas madres tengan la necesidad de conocer a otras mamás en su misma situación para no sentirse aisladas e incomprendidas. Las redes sociales, los grupos de ayuda, los talleres y otras formas de conocer a gente pueden ser un buen espacio para que los padres puedan expresar sus sentimientos, y vivir con plenitud el crecimiento de su hijo.

 

Desde nuestro centro, ponemos a vuestra disposición un espacio para que las madres y padres que quieren una maternidad o paternidad plena, puedan disfrutar de su bebé y aprender sobre los nuevos estilos de crianza en comunicación con otras madres y padres.

 

¿Os gustaría conocer más sobre el fantástico mundo del masaje infantil? Próximamente podremos disfrutar de un taller. Permaneced atentos, iremos publicando más detalles.

 

¡Subride!


ESCUELA DE VERANO

Publicada: 21/05/2015 , en Categoría: Actividades, General

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Este verano, Subride os propone una alternativa para vuestros hijos. Os ofrecemos una escuela de verano donde los niños de entre 5 a 10 años de edad, puedan compartir aficiones, momentos de aprendizaje y diversión con un concepto diferente.

 

A través de actividades lúdicas, les enseñaremos herramientas y habilidades beneficiosas para su día a día. Entre otras, destacamos:

Inteligencia Emocional: hoy en día es muy importante ser consciente de nuestras emociones y saber gestionarlas para poder enfrentarnos de la mejor manera posible a situaciones de nuestra vida cotidiana, por lo que ofrecemos las claves para ello. Aprender a conocerse a uno mismo y saber aceptar una crítica, pedir un favor, cómo reaccionar al perder en un juego…

Habilidades Sociales: muchos de nosotros, tenemos dificultades para relacionarnos con los demás, por lo que pretendemos ofrecer las herramientas necesarias para tener éxito socialmente. En este taller seremos más conscientes de aspectos que pasan desapercibidos pero que son fundamentales en estas interacciones; como el contacto visual, el tono de voz o el lenguaje no verbal.

Repaso: como no hay que dejar de lado el aprendizaje que han llevado a cabo durante el año escolar, dedicaremos tiempo para hacer los deberes de verano, reforzar aspectos en los que se tengan más dificultades, y así crear una rutina y hábito en los meses estivales.

Manualidades: en estas actividades, el objetivo es reforzar la imaginación, creatividad y psicomotricidad de los niños mientras nos divertimos.

Agricultura: es muy importante concienciar a nuestros niños sobre la importancia del medio ambiente y sobre las consecuencias que pueden tener nuestros actos. Por ello enseñaremos las claves para cultivar, cómo podemos contribuir a cuidar el medio ambiente y cómo podemos mejorar nuestros hábitos diarios.

Natación: más allá de la importancia de saber nadar para sobrevivir, es muy beneficioso que los niños aprendan a desenvolverse en un medio diferente, ya que potenciará otros aspectos como la psicomotricidad, los reflejos y la seguridad en uno mismo. Esta actividad se llevará a cabo en la piscina Mitos, cerca de Subride.

Yoga: en este taller tenemos como objetivo que los niños se conciencien de su cuerpo, de la concentración que implica esta actividad y que se diviertan haciendo ejercicio. Todo ello mediante el juego para que los niños practiquen este deporte de manera divertida.


Inicio Talleres Coaching Paternal-Maternal

Publicada: 20/05/2015 , en Categoría: Sin categoría

El día que te reconoces a ti mismo como “padre” o “madre” no tiene porque coincidir con el momento en que te enteras que estás embarazad@ o con la llegada del hijo (nacimiento, adopción…). Está más relacionado con la necesidad de cuidar o proteger, con la sensación de amar hasta la médula o la impresión de querer darlo todo sin recibir nada. Y quizá pensarás al leer esto: ¡anda, pues fui padre-madre antes! Probablemente sí. Los instintos maternales-paternales son eso: instintos. La RAE define instinto como una medida de continuación de la especie que puede llegar a ser involuntaria e incluso sobrenatural. Vamos, que seguro que se te ha ido la mano sola detrás de la cabeza de un bebé para que no cayera o has frenado el coche rápidamente cuando has visto una pelota rodando por la calzada. Y posiblemente haya sido “sin pensar”, es decir, tu cerebro no lo ha procesado, lo ha hecho de manera inconsciente o instintiva. Y yo me pregunto ¿es posible que cuando ya estás dentro de la aventura de la paternidad-maternidad hagas cosas por “instinto”? Pues esto ya es discutible, porque actuamos según lo aprendido; reproduciendo patrones que han llevado a cabo con nosotros. Sí, aunque no nos lo creamos (o no lo queramos creer) educamos conforme nos ha educado a nosotros. Otra cosa diferente es tener claro qué cosas han formado parte de nuestra educación y no queremos que influya en la de nuestros hijos, bien, pues esto también implica un aprendizaje. Un nuevo aprendizaje de técnicas, estrategias y “truquillos de padres” para mejorar nuestro día a día para con nuestros pequeño, y ¿cómo conseguirlo? Internet es una fuente inagotable de información, desafortunadamente acertada y desacertada a partes iguales. Los otros papás son fuentes fiables, porque explican en versión reducida y aplicada lo que les ha funcionado… pero eso no  implica que te funcione a ti. Aunque eso sí, saber que no eres el único del planeta que no sabe el nombre de los dientes que salen en la boca de tu pequeño te hace sentir un poco mejor. Y sobre todo: el hecho de hablar, comentar, quedar, relacionarte… hace maravillas.

Desde Subride creemos en los instintos, en los aprendizajes y en las nuevas estrategias para poder educar y enseñar en casa. Creemos en los papás y queremos que se den cuenta de todo lo bueno que hacen, olvidando lo que no se ha hecho también (preferimos llamarlo “intentos sin  éxito”) y centrándonos en lo bueno que tenemos. Os presentamos nuestro taller de COACHING PATERNAL-MATERNAL, donde en diferentes ediciones viajaremos por las preocupaciones de papás y mamás para intentar explicar no sólo la solución si no, la causa del origen y mantenimiento para no repetir aquello que no funciona. Alguien pensará ¿una escuela de padres? No realmente, pues la diferencia reside entre el entrenamiento de unas habilidades que ya poseemos (coaching) frente a la enseñanza de nuevos conceptos.

Abrimos el taller con el ciclo de conferencias sobre “CONDUCTA: cómo se comporta mi hij@ y porqué”, donde se incluye:

  • ¿Te ha quedado claro?. Consejos hacia una comunicación eficaz”
  • Porque lo digo yo!!. Pautas para dar órdenes e instrucciones de manera equilibrada”
  • Te lo has ganado. Contingencias y consecuencias para cada situación”
  • Lo que hace esta criatura no es normal… Límites entre lo patológico y lo esperado para su edad”

Infórmate de precios, horarios y contenido específico en la sesión de presentación gratuita que tendrá lugar el  martes 2 de Junio a las 19.15h en nuestras instalaciones. Rogamos confirmación dado el número limitado de plazas.

Feliz semana y… ¡Subride!


CLASE DE PRUEBA DE YOGA PARA NIÑOS Y ADULTOS

Publicada: 11/05/2015 , en Categoría: General

Yoga_ninos

OS INVITAMOS A DAR UNA CLASE DE YOGA, TANTO PARA NIÑOS COMO PARA ADULTOS.

Anímate a venir y probar, en ella podrás experimentar las sensaciones y beneficios de esta filosofía milenaria de la India.

Podrás experimentar paz, equilibrio, escucha interna de manera sencilla y práctica.

 

LA CLASE TENDRÁ LUGAR EL VIERNES 15 DE MAYO:

– DE 18.30 A 19.15 SE REALIZARÁ LA CLASE DE NIÑOS.

– DE 19.30 A 20.30 SE REALIZARÁ LA CLASE PARA ADULTOS.

 

Si es posible, traed esterilla y manta.

 

¡¡ OS ESPERAMOS !!


Día del Libro

Publicada: 23/04/2015 , en Categoría: General

libroHoy celebramos el día del libro y con motivo de ello vamos a ver la importancia que tiene la lectura en los niños.

Es muy importante la colaboración de los padres para impulsar sus hijos a leer, esto le ayudará en su proceso de aprendizaje ya que tendrá mayor facilidad para estudiar y adquirir conocimientos en un futuro.

En los primeros años de vida ya se puede comenzar la lectura con libros llenos de imágenes, empezando por la escucha para ir implicando al niño poco a poco y de manera progresiva a la lectura.

Los momentos de leer también son beneficiosos para pasar tiempo con nuestros hijos, aumentando la afectividad y creándole el hábito e interés por la lectura.

Seguramente le irán surgiendo un millón de dudas y “por qués” que harán que aumente sus conocimientos sobre el mundo que nos rodea.

Por otra parte, le lectura también le proporcionará más capacidad para memorizar, centralizar la atención, aumentar su vocabulario y lenguaje, y su imaginación.

Tenemos que hacer partícipe al niño llevándolo a bibliotecas o librerías y dándole la libertad de que elija el libro que más le gusta. Esto le ayudará a definir sus preferencias e intereses.

A continuación nombramos algunas referencias que os pueden servir sobre qué libro elegir según la edad del niño:

  • Para los más peques, entre 0-24 meses, es recomendable utilizar libros que lleven muchas imágenes como por ejemplo Mis primeras 100 palabras de la editorial Beascoa.
  • De 2 a 4 años, recomendamos libros que tienen un poco de texto y hablan sobre hechos y hábitos de la vida cotidiana, como los del Osito de ediciones Saldaña.
  • A partir de los 4 años de edad, cuando el niño empieza a comprender más el mundo que le rodea, es recomendable que lean libros con mensajes y moralejas. Encontramos muchos de este tipo en la colección Kalandraka.
  • A partir de los 6 o 7 años a los niños les gustan los libros llenos de fantasía y aventura, como pueden ser los de Bat Pat de la editorial Montena o Kika Superbruja de la editorial Bruño.
  • Finalmente, para cualquier rango de edad, no puede faltar el Emocionario de la editorial Palabras Haladas. Un libro que ayuda al niño a descubrir sus emociones y las de la gente que le rodea, un fantástico diccionario emocional que ayuda al niño a saber identificarlas y cómo gestionarlas de la mejor manera. Aprender emociones es parte de nuestro día a día en Subride.

Inauguración

Publicada: 04/03/2015 , en Categoría: General

Ven a conocer el equipo y las instalaciones en la inauguración que se celebrará el sábado 11 de abril a partir de las 11.00h a.m


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